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CORPO, MOVIMENTO E SAÚDE.
Habilidades
(EF08EF09) Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.
(EF08EF22*) Identificar e discutir as contribuições da prática da ginástica de conscientização à melhoria da qualidade de vida.
BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA

Exercício físico em excesso e uso de medicamentos.
Prática excessiva de exercício físico
• A prática de exercícios físicos é muito importante para prevenir doenças, porém, quando ela ocorre em excesso, pode ter efeito contrário, causando sérios problemas à saúde. Muitas vezes a busca por um corpo perfeito, de acordo com os padrões de beleza impostos pela sociedade contemporânea, contribui para que algumas pessoas aumentem a frequência da prática de exercícios físicos. Este aumento pode se tornar uma doença chamada Vigorexia.
• A Vigorexia, também chamada de Síndrome de Adônis ou Transtorno Dismórfico, é uma condição de saúde que pode ser entendida como uma preocupação exagerada com a forma física, especificamente relacionada a ter uma musculatura definida e hipertrofiada.
• A pessoa, que tem vigorexia, possui uma autoimagem distorcida, fazendo com que ela, mesmo que apresente uma musculatura forte e desenvolvida, acredite que é fraca e magra, sempre que se olha no espelho. Diante disso, para atingir seu objetivo, muitas vezes esta pessoa recorre a artifícios como o uso de anabolizantes esteroides, substâncias compostas por hormônios masculinos, como a testosterona, e outras drogas sintéticas, para ajudar a aumentar sua força física e seu desempenho esportivo.

• O excesso de exercícios físicos pode ser percebido através dos seguintes sintomas:
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Tremores e movimentos involuntários nos músculos;
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Cansaço extremo;
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Perda de fôlego durante o treino;
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Dores musculares fortes, que só melhoram com o uso de medicamentos.
• Os principais riscos do excesso de exercícios físicos, são:
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Tendinite;
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Fraturas;
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Fascite plantar;
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Problemas para dormir;
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Diminuição da imunidade.

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