Quem luta, não briga!
Lembre-se: toda e qualquer prática de luta realizada na escola é uma mera vivência, uma pequena fração do que se pode aprender em uma academia de luta. Nada disso pode ou deve ser utilizado, nem como brincadeira, com seus colegas ou com qualquer outra pessoa e muito menos em uma briga. Afinal, luta é aprendizado e não violência.
SITUAÇÃO DE APRENDIZAGEM: DIAS DE PAZ E DIAS DE LUTA!
Na Situação de Aprendizagem do 2º bimestre iremos dar continuidade aos nossos estudos com a unidade temática lutas e esportes, explorando algumas das suas modalidades, especificamente o caratê, o boxe e o muay thai.
ATIVIDADE 1 – O QUE EU SEI SOBRE AS LUTAS?
As lutas focalizam as disputas corporais, nas quais os participantes empregam técnicas, táticas e estratégias específicas para imobilizar, desequilibrar, atingir ou excluir o oponente de um determinado espaço, combinando ações de ataque e defesa dirigidas ao corpo do adversário (Judô, Aikido, Jiu-Jítsu, Muay Thai, Boxe, Boxe Chinês, Esgrima, Kendo etc.).
Os esportes de combate reúnem modalidades caracterizadas como disputas nas quais o oponente deve ser subjugado com técnicas, táticas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão de um determinado espaço, por meio de combinações de ações de ataque e defesa (Judô, Boxe, Esgrima, Taekwondo etc.).
(BRASIL. Base Nacional Comum Curricular: Educação Infantil e Ensino Fundamental. Brasília: MEC/Secretaria de Educação Básica, 2017.)
VÍDEOS
The thrill of Karate 1-Premier League: Babaeva (UZB) vs Shiau-Shuang (TPE).
Federação Portuguesa de Boxe.
Muay Thai Boran Exhibition.
LUTAS, ARTES MARCIAIS, ESPORTES DE COMBATE...SERÁ QUE HÁ DIFERENÇAS?
Quando ouvimos falar das lutas, das artes marciais e dos esportes de combate, podemos ter a ideia de que se trata da mesma coisa. Mas será que estamos certos? Afinal, existe alguma diferença entre elas?
ENTENDENDO UM POUCO MAIS SOBRE AS LUTAS, AS ARTES MARCIAIS, OS ESPORTES DE COMBATE.
As lutas são consideradas como o grande grupo que abriga as artes marciais e os esportes de combate. Todas as práticas que têm como base a oposição, ou seja, o combate direto entre oponentes, e que permitem a eles agirem com controle de sua conduta e respeito durante o confronto, com a expressão das atitudes, porém, sem o uso da violência, empregando técnicas, táticas e estratégias específicas para imobilizar, desequilibrar, atingir ou excluir o oponente de um determinado espaço, combinando ações de ataque e defesa dirigidas ao corpo do adversário, estão dentro deste grande conjunto.
O termo Artes Marciais é uma criação ocidental e tem o seu sentido atribuído à guerra. A palavra marcial é derivada do Deus da Guerra: Marte, sendo assim, as artes marciais têm o seu significado voltado à arte para a guerra, utilizado pelas populações orientais de antigamente para defesa e combate nos conflitos, antes da criação das armas de fogo. Após o surgimento das armas de fogo, as artes marciais já não se mostravam tão eficientes, passaram por muitas mudanças e seu enfoque tornou-se mais amplo, sendo acrescido de vários elementos da filosofia, dos aspectos culturais locais, e até religiosos, do modo de vida oriental. O desenvolvimento do ser humano passou a ser parte de sua essência e, assim, a prática das formas individuais das técnicas das lutas (por exemplo, o Kata no Caratê e o Cati no Kung-Fu) tornaram-se os símbolos do seu exercício.
Os Esportes de Combate estão relacionados à esportivização das práticas das lutas ou das artes marciais, ou seja, quando há o confronto entre oponentes, que devem seguir regras e regulamentos específicos para conquistar a vitória, dentro de uma competição esportiva. Para serem considerados como esportes de combate, estes também precisam das organizações regulamentadoras, como as federações e as confederações, que estabelecem as competições em seus variados níveis e categorias (em sua grande maioria, as classificações são realizadas pelo peso dos competidores, mas também pode ser levada em consideração a idade e/ou a graduação de faixas da modalidade) e para ambos os gêneros (masculino e feminino), com premiações para os vencedores.
Autor: : Diego Diaz Sanchez, Nabil José Awad.
OSS!
Você já deve ter ouvido os praticantes das mais variadas lutas pronunciando o termo “OSS”
no início de uma luta ou durante o cumprimento. Mas você sabe o seu significado?
Artes marciais: OSS (o que significa?).
Aulas de Caratê - Aula 01 Como se cumprimenta.
CARATÊ OU KARATE?
Talvez você possa estranhar a palavra escrita com “C”, mas aqui no Brasil, a grafia correta da palavra é assim mesmo: Caratê (com “C” e com acento circunflexo no “E”). A palavra Karate (escrita com “K” e sem o acento) tem sua origem na língua japonesa e significa “mãos vazias”. Inclusive, no Japão, o nome completo da modalidade é Karate-Do, sendo que o Do inserido ao final significa caminho. Assim, traduzindo literalmente, Karate-Do, seria “O caminho das mãos vazias”.
Autor: Diego Diaz Sanchez e Nabil José Awad
O Caratê possui técnicas que permitem aos praticantes que se defendam ou ataquem o seu oponente durante um confronto. Assistam aos vídeos a seguir para conhecer alguns dos posicionamentos de base e movimentações dos membros inferiores do Caratê:
Aulas de Karate - Aula 04 - Kiba Dachi
NOMES de algumas BASES no KARATÊ
Aulas de Karate- UKE WAZA (TÉCNICAS DE DEFESA).
Aulas de Karate- UKE WAZA (TÉCNICAS DE DEFESA).
BOXE: A NOBRE ARTE
Considerado como um dos esportes de combate mais antigos do mundo, o Boxe (ou Pugilismo, como era chamado antigamente) é reconhecido internacionalmente como a Nobre Arte de lutar, utilizando apenas os punhos. Mas, não foi sempre assim.
Antes, a prática do boxe era considerada ilegal e não possuía regras, com confrontos violentos e selvagens protagonizados por homens nas ruas da Inglaterra. A denominação de nobre arte deu-se somente após a implantação das regras do Marquês de Queensberry, em 1865.
O conjunto de regras foi criado por John Graham Chambers, que era amigo de um integrante da nobreza, o Sr. John Shouto Douglas (9º Marquês de Queensberry), que simplesmente cedeu o seu nome e título para nominar o conjunto das regras, no intuito de gerar maior credibilidade e facilidade na aceitação às inovações.
Autor: Diego Diaz Sanchez / Nabil José Awad.
Assistam aos vídeos a seguir para conhecermos o posicionamento de base e a postura de defesa e as movimentações dos membros inferiores do Boxe:
Fundamentos do Boxe - Como ter uma Base de Atleta Profissional
Fundamentos do Boxe - A Melhor Guarda para PROTEGER de Golpes
Fundamentos do Boxe - Simples Dicas para Aprender os Movimentos do Boxe HOJE!
Fundamentos do Boxe - A Melhor Guarda para PROTEGER de Golpes
Assistam aos vídeos a seguir para conhecermos algumas das técnicas de ataque e defesa do Boxe:
Jab e Direto - Guia Passo a Passo do Jab e Direto
Vídeo Aula Boxe - Golpe Cruzado.
Vídeo Aula - Movimento de esquiva.
MUAY THAI: A ARTE MILENAR TAILANDESA
O Muay Thai é uma modalidade com cerca de dois mil anos de existência, considerada a mais popular e a mais praticada pela população da Tailândia, sendo classificada como símbolo da sua nação.
Também conhecida como “Boxe Tailandês” ou como a “Arte das 8 Armas” (o uso combinado dos dois punhos + dois cotovelos + dois joelhos + duas canelas e pés), é considerada como uma das mais poderosas entre as modalidades de luta e é extremamente respeitada e conceituada entre os lutadores dos mais variados estilos do mundo.
Autor: Diego Diaz Sanchez / Nabil José Awad
O Muay Thai possui técnicas que permitem aos praticantes que se defendam ou ataquem o seu oponente durante um confronto. Assistam aos vídeos a seguir para conhecermos o posicionamento de base e a postura de defesa e as movimentações dos membros inferiores do Muay Thai:
Posição de luta do Muay Thai passo a passo | A base, guarda e ritmo (balanço).
Deslocamentos e movimentação do muay thai - parte 01 | Passo Plano.
Assistam aos vídeos a seguir para conhecermos algumas das técnicas de ataque e defesa do Muay Thai:
Como Chutar - Muay Thai.
Como aplicar joelhadas
Como aplicar cotoveladas
Como aplicar chutes frontais.
ATIVIDADE 2 – O PODER DOS ESPORTES DE COMBATE NAS MÍDIAS
Você já deve ter percebido que os esportes de combate têm conquistado o seu espaço nas grandes mídias, principalmente, nas televisivas. Hoje, é possível encontrar canais com uma programação completa e específica sobre as mais diversas modalidades de lutas, apresentando não só os confrontos propriamente ditos (como aqueles de MMA – Mixed Martial Arts ou Artes Marciais Mistas, traduzindo para o português), mas seriados que exibem os aspectos históricos, culturais e filosóficos de algumas modalidades, programas que acompanham os treinos e preparação dos lutadores para os confrontos, e até algum reality shows em que o vencedor recebe o direito de lutar em uma das principais competições de MMA do mundo.
Antes deste momento favorável, também era possível encontrar algumas referências aos esportes de combate em desenhos animados, filmes, seriados, documentários, entre outros, que nos apresentavam as suas práticas, com algum contexto cultural, mas por muitas vezes, raso, perto de sua grandeza.
Sendo assim, é importante que celebremos este espaço, cada vez maior, reservado aos esportes de combate, viabilizando o crescimento da prática das mais diversas modalidades, por todos os gêneros e em variados espaços. Porém, será que foi sempre assim? Os esportes de combate sempre tiveram espaço nas grades de programação das grandes mídias?
Autor: Diego Diaz Sanchez / Nabil José Awad
Apreciando e analisando a luta, os lutadores e o espaço:
ROYCE GRACIE CHOCOU O MUNDO CONTRA LUTADOR DE 250 KILOS - JIULIFE
Amanda Nunes vs Ronda Rousey, Luta completa
UFC 207 - Ronda Rousey: Minha luta com Bethe Correia
ANÁLISE TÁTICA E TÉCNICA NOS ESPORTES DE COMBATE.
É com base nos aspectos técnicos e táticos que o treinador (ou técnico) estabelece, em conjunto com o (a) lutador (a), a estratégia a ser utilizada no confronto, que pode ser mais defensiva ou ofensiva, ou ainda, equilibrada, conforme pudemos conferir nos vídeos da atividade anterior. Para cada um dos confrontos, a estratégia pode ser diferente, indo ao encontro das necessidades de cada oponente.
Para exemplificar as análises das estratégias utilizadas pelos lutadores e compreender melhor como elas funcionam nos confrontos, assistam aos vídeos a seguir:
De Olho Na Luta, por Vitor Miranda: Maia x Askren
De Olho Na Luta, por Vitor Miranda: Cyborg x Spencer
ATIVIDADE 3 – OS ESPORTES DE COMBATE NOS JOGOS OLÍMPICOS E PARALÍMPICOS
Atualmente (em 2020), o Comitê Paralímpico Internacional (IPC), reconhece e realiza competições de 29 modalidades esportivas, em conjunto com a Organização Internacional de Esportes para Deficientes e algumas Federações. Para cada uma destas modalidades, existe uma classificação funcional que organiza os atletas em categorias para cada prova, de acordo com tipo de sua deficiência. Participam dos Jogos Paralímpicos, atletas com deficiência intelectual, física e visual. Já, os deficientes auditivos participam de uma competição específica, denominada de Surdolimpíadas.
Autor: Diego Diaz Sanchez / Nabil José Awad
Sugestões de Leitura
Conheça os esportes das Paralimpíadas
Atletismo
Lá se vão mais de cinco décadas que o atletismo integra o esporte paraolímpico. Homens e mulheres, com deficiências físicas ou sensoriais, podem competir nas categorias corridas, saltos, lançamentos e arremessos. São seguidas as regras da Federação Internacional de Atletismo, com adaptações sutis para uso de próteses, cadeiras de rodas ou do atleta-guia. Este profissional corre ao lado do atleta e é ligado ao atleta por uma cordinha. Ele tem a missão de indicar o caminho ao competidor, mas nunca poderá puxá-lo.
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Basquete em cadeira de rodas
Membros do exército americano, feridos durante a Segunda Guerra Mundial, deram origem a esse esporte nos anos 40. Por isso, esta modalidade esteve presente em todas as edições dos Jogos Paralímpicos. No Brasil, chegou bem cedo, em 1958. Homens e mulheres com algum tipo de deficiência motora podem praticá-la. As regras são definidas pela Federação Internacional de Basquete em Cadeira de Rodas e as cadeiras são adaptadas e padronizadas. As dimensões da quadra e a altura da cesta são idênticas ao basquete olímpico e a principal mudança na regra original é a possibilidade de dar dois movimentos na roda da cadeira antes de quicar, passar ou arremessar a bola.
Futebol de cinco
Exclusivo para deficientes visuais, o futebol de cinco teria sido praticado por cegos pela primeira vez no Brasil na década de 50, mas foi a partir dos anos 80 que a modalidade se organizou, de fato. As partidas são realizadas em uma quadra de futsal adaptada e a bola tem guizos internos para que possa ser identificada. A torcida deve ficar em silêncio e apenas comemorar gol. Há também um guia, que fica atrás do gol e pode orientar os jogadores. Goleiros têm visão total e não podem ter atuado em competições da Fifa nos últimos cinco anos. São quatro jogadores na linha e um na meta.
Futebol de sete
O futebol de sete surgiu no fim dos anos 70 e rapidamente se popularizou. É praticado por homens com paralisia cerebral, decorrente de sequelas de traumatismo crânio-encefácilo ou AVCs. As regras da Fifa sofrem adaptações básicas e o campo tem até 75m x 55m, além de traves menores. Seis jogadores na linha e um no gol. Cada partida tem dois tempos de 30 minutos.
Goalball
Criado de modo informal no fim dos anos 40, o esporte foi incorporado ao programa paraolímpico em 1980 – quatro anos depois, mulheres também puderam competir na modalidade. O goalball tem a peculiaridade de apenas aceitar atletas paraolímpicos e com deficiência visual. A quadra tem dimensões idênticas à de vôlei e é jogada por trios com bolas que têm guizos internos – logo, se exige silêncio da torcida. Partidas têm dois tempos com 10 minutos. A Confederação Brasileira de Desporto para Deficientes Visuais cuida do esporte.
